terceira idade

PILATES NA TERCEIRA IDADE

  Envelhecer é inevitável, mas nem todos conseguem chegar a velhice com qualidade de vida, com autonomia funcional sem precisar do auxílio, quer seja de pessoas, aparelhos ou sistemas. O processo de envelhecimento é um fenômeno progressivo e irreversível, sendo caracterizado por diversas alterações fisiológicas, psíquicas e sociais. Do ponto de vista das capacidades físicas